Karın Yağları Nasıl Eritilir

16 Eylül 2016 Cuma, 16:00

Kadınların kilo verirken en büyük korkularından  bir tanesi karın yağlarından nasıl kurtulacaklarıdır. Uzun süre o bölgede biriken yağ kolay kolay yok olmaz ve ciddi bir sorun haline dönüşür. Birde doğum yapan bayanlar için karın bölgesinde sarkma ve yağlanma çok daha fazla olur. Karın Yağları Nasıl Eritilir? Sizlere bu konuda bilgiler verelim.

Öncelikle imkansız diye  birşey yok uzun vadede çalışarak karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkün olacaktır. Karın bölgesinde ki yağlar genel olarak yaz aylarında erkeklerinde kadınlarında ana sorunlarından birisi haline geliyor. Kilo vermek için yiyip içtiğiniz şeylere dikkat edeceksiniz karın yağlarını yok etmek içinde size uygun gıdalar tüketerek işe koyulmalısınız. Kilo vermek için nasıl besinler tüketmeliyiz? Kesinlikle bize yardımcı olacak gıdalar nedir bunlar? Fasulye, nohut, Mercimek gibi gıdalarla kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler bize bu konuda yardımcı olurlar. Birde tokluk hissi veren ve açıkmamızı engelleyen gıdalar var. Onları da bolca tüketmek kesinlikle yağlardan kurtulmak için ana kuraldır. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinden sıkılmış meyve suları bize çok yardımcı olacaktır.

kilo vermek

Yağları Eritmek İçin Neler Yapmalıyız

Önemli bir bilgi ile başlamak istiyorum. Karın bölgesi diğer bölgere göre yağların en az yakıldığı bölge işiniz gerçekten oldukça zor başarısız olmanın ana nedenlerinden bir tanesi de aslında bu sizlere karın yağlarını yakmak için hangi gıdaları tüketmeniz gerektiğini anlatmak istiyorum.

Karın yağlarından kurtulmaya başlamak için buzlu soğuk su tüketmek gerekiyor. Bu tarz bir suyun kalorisi yoktur. Doygunluk ve tokluk hissi verir. Buzlu su içince vücut ekstra olarak ısınmak için kalori harcar. Ayrıca kesinlikle alkol tüketmeyin.

Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz