Selülit Giderici Diyet

Güzel görünmek isteyenler hanımların dikkatine!

Selülitlerinden kurtulmak, her hanımın arzusudur. Bayanların selülitlerinden kurtulabilmesi için, ciddi diyet ve egzersizler uygulamaları gerekir. Çünkü kilolardan kurtulmak ile birlikte, selülitlerden de kurtulmak mümkün değildir.

Aşağıda bahsettiğimiz selülit diyetini, bayanların 10 gün uygulaması gerekir. Kısa bir ara sonrası, bu diyet tekrarlanabilir.

  1. ve 2. Gün:

Sadece sıvı besinler almalısınız. Her üç saatte bir 1 bardak meyve suyu, papatya veya nane çayı tüketin.

Öğle ve akşam yemeğinde sebze çorbası ya da püre yiyin.

  1. ve 4. Gün:

Öğle ve akşam yemeğinde içerisinde zeytinyağı, limon suyu ve maydanoz bulunan sebze salatası yiyin.  Gün içinde meyve suyu ve çay içebilirsiniz.

  1. Güne Kadar:

Sabahları yulaf ezmesi, meyve suyu ve bir dilim ekmek tüketebilirsiniz. Öğle yemeğinde, suda haşlanmış bir porsiyon et ve sebze salatası, akşam yemeğinde ise; sebzeli omlet ve bol yeşillikli salata önerilir.

  • Site İçi Yorumlar

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.